Dla wielu osób dzień zaczyna się automatycznie – od alarmu, spojrzenie na telefon i może być filiżanki urządzenia. Ostatnie lata rozprzestrzeniania się prostszy nawyk: picie wody po przebudzeniu . Zwolennicy mogą, że poprawiają trawienie, przyspieszają metabolizm, wypłukują toksyny, poprawiają zdrowie skóry, a nawet dostarczają wyniki.
Ale ile w tym prawdy, ile mitu i co tak naprawdę mówi naukę?
Ciało ludzkie składa się w około 60% z wody, a każdy układ – układ krążenia, trawienny, nerwowy i metaboliczny – odpowiednio odpowiednie nawodnienia. Po 6–8 godzinach snu bez płynów, logiczne jest,że organizmowi przydałoby się nawodnienie. Ale czy pora tej wody
